Em post anteriores apresentamos dois artigos de Otávio Nogueira Balzano (Instituto de Educação Física e Esportes da Universidade Federal do Ceará) com propostas de treinamento integrado de futebol e futsal para as categorias sub 11 e sub 13. Nesse post vamos apresentar as mesmas propostas do mesmo autor para as categorias sub 15 e 17.

Dentro dos artigos eles caracteriza os objetivos que devem ser desenvolvidos em cada categoria, exemplifica como seria a organização de um microciclo semanal e apresenta vários exemplos de exercícios.

Estes dois artigos da revista eletrônica efdeportes.com de 2011 e 2012 estão disponíveis na página biblioteca do nosso site.

Espero que aproveitem o artigo.